Makanan Yang bisa membunuh

Makanan Yang bisa membunuh Jika ada pembunuh berdarah dingin yang mampu membunuh ribuan orang hanya dalam waktu singkat. Makanan cepat saji adalah salah satu ahlinya.

Terlihat nikmat dan cepat itulah godaan dari makanan cepat saji. Tapi tanpa disadari hal ini menjadikan Anda sebagai pemegang rekor dengan kolesterol tertinggi. Pola makan tidak sehat akan menurunkan metabolisme tubuh dan menjadikan Anda tempat bersarang oleh beberapa penyakit mematikan.

Salah satu penyakit yang sudah tidak asing ditelinga kita adalah kolesterol. Kolesterol yang buruk akan menganggu metabolisme tubuh Anda sehingga akan menyebabkan kanker otak dan glioblastoma. Layaknya hormon yang mendorong pertumbuhan payudara tertentu dan kanker prostat.

Dilatar belakangi efek yang berbahaya dari glioblastoma, maka para ilmuwan dari Amerika berusaha untuk menciptakan sebuah obat khusus. Berdasarkan penelitan mereka, ternyata 90% dari glioblastoma memiliki sebuah jalur yang berbahaya dalam tubuh Anda.

Seperti yang dikutip jurnal Cancer Discovery, bahwa kolesterol yang tinggi merupakan jalur sinyal hiperaktif bagi sel-sel kanker. Tentunya ini semua bukanlah bualan semata.

Deliang Guo salah seorang asisten profesor dari radiasi onkologi di Ohio State University mengemukakan bahwa kolesterol merupakan penunjang hidup sel tumor.

"Penelitian kami menunjukan bahwa sel-sel tumor tergantung pada sejumlah besar kolesterol. Hal ini untuk pertumbuhan dan kelangsungan hidup tumor tersebut," jelasnya.

Dilaporkan, hampir 5.000 orang di Inggris terdiagnosa kanker otak. Dan tidak tanggung-tanggung angka kematian pun sudah mencapai 3.600 dalam tiap tahunnya. Jadi, makanan cepat saji tentunya memberikan Anda kematian yang lebih cepat Makanan Yang bisa membunuh

22.41 | 0 komentar | Read More

Lemak Membuat Anda Malas

Lemak Membuat Anda Malas Kondisi badan Anda tidak selamanya akan selalu prima. Terkadang ada saatnya Anda merasa lemah, terlalu letih, dan bahkan tidak bergairah.

Jangan cemas, banyak cara untuk menghindari hal tersebut. selain mengkonsumsi multivitamin, Anda juga dapat memakan makanan sehat mulai dari telur hingga yoghurt.

Seperti dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi disaat merasa kurang bersemangat :

Bayam
Bayam kaya akan zat besi sehingga akan memberikan kita energi yang mengatasi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi. Bayam juga merupakan sumber vitamin B6 dan folat, yang penting untuk mendukung kemampuan otak dalam menghasilkan neurotransmitter sehingga meningkatkan suasana hati.

Kentang manis
Kentang manis merupakan kudapan alternatif yang sehat karena kaya akan folat sehingga menstabilkan gula darah.

Ikan
Ikan seperti sarden dan makarel kaya akan asam lemak omega 3 yang membantu otak untuk mengangkat suasana hati dan tingkat konsentrasi.

Telur
Telur adalah sumber seng yang membantu Anda untuk merasa lebih terjaga dan energik dengan mengatur metabolisme dan gula darah.

Yoghurt
Yoghurt kaya akan kalsium dan protein sehingga bagus untuk mengurangi perubahan suasana hati, depresi, dan kecemasan Lemak Membuat Anda Malas

22.32 | 0 komentar | Read More

Makan Telur Tidak Sehat

Makan Telur Tidak Sehat Telur merupakan salah satu makanan krusial yangharus tetap selalu tersedia di rumah. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan setiap hari makanan ini justru akan menimbulkan petaka.

Sebuah penelitian dari peneliti di AS mengungkapkan mengonsumsi tujuh telur atau lebih per minggu dapat berisiko tinggi pada kematian.

Dilansir Dailymail, menurut laporan yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, laki-laki yang mengidap diabetes dan mengonsumsi telur meningkatkan risiko mereka pada kematian.

Penelitian berkembang untuk mendapatkan lebih banyak pembuktian, yang berlawanan, tentang amannya mengonsumsi telur. Namun hasil penelitian tersebut juga tidak meneliti lebih lanjut tentang kualitas telur yang dapat mempengaruhi kesehatan.

Menurut Dr. Luc Djousse dan Dr. J. Michael Gaziano dan Rumah Sakit Ibu dan Fakultas Kedokteran Harvard, laki-laki tanpa diabetes dapat mengonsumsi telur enam butir atau lebih tanpa beresiko apapun pada kesehatannya.

"Mengonsumsi telur sampai enam butir per minggu tidak ada kaitannya dengan risiko pada kematian, mengonsumsi tujuh butir telur atau lebih dalam seminggu pun hanya menaikan risiko kematian sampai 23%," ujar mereka.

"Meski begitu bagi para praktisi medis yang mengidap diabetes, mengonsumsi telur identik dengan risiko lebih besar pada kematian dan bahkan ada sebuah bukti yang memperlihatkan pada risiko tinggi untuk terkena serangan jantung atau stroke, " ungkap para peneliti.

Namun mereka harus membuktikannya dengan berencana melakukan studi lebih dalam secara menyeluruh ke masyarakat.

Telur memang mengandung kolesterol tinggi. Nah, kolesterol juga dapat memblok jalannya darah jika kandungannya dalam darah terlalu tinggi, sehingga risiko terkena serangan jantung dan stroke juga meningkat.

Seorang ahli nutrisi dan penyakit jantung mengatakan penelitian tersebut lebih ditujukan kepada para pria yang memasuki usia paruh baya agar mereka memperhatikan jumlah telur yang dikonsumsi.

"Tetapi yang harus diingat adalah telur seperti makanan lain -- meski berakibat baik atau buruk, tapi dapat menjadi bagian program diet untuk kesehatan jantung," ujar Dr. Robert Eckel dari Universitas Colorado, AS dan mantan ketua American Heart Association.

Para peneliti Harvard melibatkan 21.327 responden laki-laki yang telah ikut program sehat dari dokter mereka dan telah melakukan cek rutin untuk kesehatan dan gaya hidup mereka Makan Telur Tidak Sehat

22.29 | 0 komentar | Read More

Makanan Sehat Atasi Migran

Makanan Sehat Atasi Migran  Sakit kepala sebelah atau biasa dikenal migren merupakan salah satu penyakit yang paling banyak dikeluhkan. Serangan penyakit ini terkadang datang secara tiba-tiba.

Nah, jika Anda pernah mengalami migren kini tidak perlu terlalu cemas. Pasalnya, ada beberapa makanan yang diklaim bisa mencegah terjadinya migrain.

Penasaran? Simak ulasan seperti dilansir dari buku Food Cure, karangan seorang ahli gizi Joy Bauer.

Ikan salmon
Sering disebut-sebut sebagai ikan dengan kandungan Omega-3 terbesar. Dan patut diketahui, ikan mahal ini juga masuk ke dalam deretan jenis makanan yang berpotensi mencegah migrain.

Telur
Telur dengan Omega-3 dapat mengurangi peradangan yang diduga sebagai penyebab mirgain. Anda dapat menemukan dalam telur yang diperkaya dengan kandungan Omega-3, karena dipercaya untuk melawan nyeri akibat migrain.

Kacang-kacangan
Sejumlah penelitian telah menghubungkan antara kekurangan magnesium dan migrain. Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa separuh dari penderita migrain memiliki jumlah magnesium yang terionisasi dalam darah dengan jumlah yang sedikit.

Magnesium dalam kacang melindungi tubuh dari sakit kepala dengan cara merelaksasi pembuluh darah. Hal lainnya, magnesium dipercaya ampuh untuk menenangkan pikiran dalam keadaan tegang selama sakit kepala melanda.

Susu krim
Vitamin B2 memiliki peranan penting dalam membentuk sel darah merah, antibodi dalam tubuh, dan juga berperan dalam melepaskan energi dari karbohidrat. Erat kaitannya dengan migrain, riboflavin dalam susu skim memiliki peran penting dalammemproduksi energi sebab kurangnya energi diduga dapat memicu migrain.

Sayur bayam
Bayam merupakam salah satu jenis sayuran hijau yang paling terkenal. Bagaimana tidak, bayam sarat akan kandungan magnesium yang ampuh menghalau migrain Makanan Sehat Atasi Migran

22.25 | 0 komentar | Read More